¢Ã Áغñ¹° (1ÀκÐ)
Àû¾çÆÄ 15g, ¸¶ 15g, ¿ÀÀÌ 10g, Àå¾î 35g, ¼ú 15g, °ÕŸ ¾È½É°£Àå 8g, ¹Ì¸² 5g, ¼³ÅÁ 1g, À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹ä1ÆÑ, ²¢ÀÙ 1g, »ý° 3g, »ý¿Í»çºñ 1g
¢Ã Á¶¸®¹ý
¨ç ¸¶, ¿ÀÀÌ´Â ¼¼·Î·Î 0.5cm Å©±â·Î ±ï¶Ò½ä±â ÇÕ´Ï´Ù. Àû¾çÆĴ ä½ç´Ï´Ù.
¨è Àå¾îÀÇ Àå¾î ±¸ÀÌ´Â 1cm ÆøÀ¸·Î ½ç´Ï´Ù.
¨é ³¿ºñ¿¡ ¨è ¼úÀ» ³Ö°í °¡¿ÇÏ¿© °ÕŸ ¾È½É°£Àå, ¹Ì¸², ¼³ÅÁÀ» ÷°¡ÇÏ¿© °¡¿ÇÕ´Ï´Ù. Àå¾î¿¡ ÀÍÀ¸¸é Àå¾î¿Í ±¹¹°À» ºÐ¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¨ê ±¹¹°ÀÌ ½ÄÀ¸¸é, ¨çÀ» ³Ö°í ²ö±â°¡ ³ª¿Ã ¶§±îÁö Àß Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
¨ë À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹äÀº ÆÐÅ°Áö¿¡ ±âÀçµÇ¾îÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ó´Ï´Ù.
¨ì ±×¸©¿¡ ¨ë¸¦ ´ã°í ´ÙÁø ±è, ¨ê Àå¾î ¼øÀ¸·Î ´ã½À´Ï´Ù.
¨í ¸¶¹«¸®·Î äģ »ý°°ú ²¢ÀÙ »ý¿Í»çºñ¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù.
¢Ã One Point Advice
°£Àå ´ë½Å¿¡ °ÕŸ ¾È½É°£ÀåÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ¿°ºÐÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢Ã ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥
¿·® 462kcal
´Ü¹éÁú 9.7g
Ä®·ý 265mg
ÀÎ 156mg
³ªÆ®·ý 427mg
¢Ã »ç¿ëÁ¦Ç°
À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹ä, °ÕŸ ¾È½É°£Àå