¢Ã Áغñ¹° (1ÀκÐ)
À¯ºÎ(À¯ºÎÃʹä¿ë) 30g(1.5Àå), ¹° 30g Á¤µµ, ¼³ÅÁ 2g, À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹ä 1ÆÑ, ½ÄÃÊ 8g, ¼³ÅÁ 3g, °ÜÀÚ 3g, °ÕŸ ¾È½ÉÀå±¹ 6g
¢Ã Á¶¸®¹ý
¨ç À¯ºÎ´Â ¹ÝÀ¸·Î À߶ó ÁÖ¸Ó´Ï ¸ð¾çÀ¸·Î ¿°í ±â¸§À» »®´Ï´Ù.
¨è ³¿ºñ¿¡ ¹°, °ÕŸ ¾È½ÉÀå±¹, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í ¨çÀ» ÀÍÈù´Ù. °¡²û ³¿ºñ¸¦ Èçµé¸ç Å¿ìÁö ¾Êµµ·Ï ½ÄÈü´Ï´Ù.
¨é À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹äÀº ÆÐÅ°Áö¿¡ ±âÀçÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ó´Ï´Ù.
¨ê ½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁÀ» ¼¯¾î À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹äÀ» ½ÄÇô°¡¸é¼ ¼¯½À´Ï´Ù.
¨ë ¾ç³äÇÑ À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹äÀ» 3µîºÐÇÏ°í, À¯ºÎ¾È¿¡ ³Ö½À´Ï´Ù.
¢Ã One Point Advice
³ª°¡³ë Çö ¸¶Ã÷¸ðÅä½Ã´Â ÀÏ¹Ý À¯ºÎÃʹä°ú ±¸ºÐÇϱâ À§ÇØ À¯ºÎ¸¦ µÚÁý¾î ³õ°í ÃʹäÀ» ¸¸µì´Ï´Ù.
¢Ã ¿µ¾ç¼ººÐÇ¥
¿·® 403kcal
´Ü¹éÁú6.2g
Ä®·ý 34mg
ÀÎ 96mg
³ªÆ®·ý 305mg
¢Ã »ç¿ëÁ¦Ç°
À¯¸Þ°íÇ× Àú´Ü¹é¹ä, °ÕŸ ¾È½ÉÀå±¹