[저단백밥] 유메고항 레시피-굴국밥
| 2022-08-11 11:04:07
▣ 준비물 (1인분)
굴40g, 표고버섯7g, 당근10g, 파10g, 깻잎1g, 다시마국물250g, 술7g, 겐타 안심간장 6g, 버섯10g, 유메고항 저단백밥180g, 계란25g
▣ 조리법
① 굴은 씻어서 물기를 뺍니다. 표고버섯과 당근, 파, 깻잎은 채썹니다.
②냄비에 다시마 국물, 술, 겐타 안심간장을 넣고 표고버섯과 당근을 넣고 끓입니다.
냄비에 당근이 익으면, 굴을 넣고 한번더 끓입니다.
③ 유메고항 저단백밥은 기재된 방법으로 데웁니다.
④ 냄비에 유메고항 저단백밥을 풀면서 넣고, 양파를 넣고 달걀을 푼다. 마지막에 파와 깻잎을 넣습니다.
▣ 영양성분표
열량 389kcal
단백질 7.4g
칼륨 363mg
인 160mg
나트륨 492mg
▣ 사용제품
유메고항 저단백밥, 겐타 안심간장
